ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତ |

ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତ |ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଯୁବକ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ଏବଂ ଅଧିକ ପୁରୁଷ |

ମେନିସ୍କୁସ୍ ହେଉଛି ଏକ ସି-ଆକୃତିର କାର୍ଟିଲେଜ୍ ର ଏକ ସି-ଆକୃତିର କୁଶନ ଗଠନ ଯାହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ହାଡ ମଧ୍ୟରେ ବସିଥାଏ ଯାହା ତିଆରି କରେ |ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି। ଇମ୍ପାକ୍ଟରୁ ଆର୍ଟିକୁଲାର କାର୍ଟିଲେଜ୍ କ୍ଷତି ନହେବା ପାଇଁ ମେନିସସ୍ ଏକ କୁଶନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଅବହେଳିତ ଆଘାତ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅବକ୍ଷୟ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ |ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତ |ଆଣ୍ଠୁ ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ଦ୍ caused ାରା ଘୋର ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ଯେପରିକି ବନ୍ଧକ ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ, ମିଳିତ ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଆଘାତ, କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ଆଘାତ, ଇତ୍ୟାଦି |

ଯେତେବେଳେ ଜଣକ ଇମେସ୍କାଲ୍ ଆଘାତ ହୁଏ ଯେତେବେଳେଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଦ୍ found ାରା ସ୍ଥିରତା ସହିତ ଫ୍ଲକ୍ସିଅନରୁ ଗତି କରେ | ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ମେସିଲେସ୍ ବେସ୍ ହେଉଛି ମେଡିକାଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, ଏବଂ ଅତି ସାଧାରଣ ହେଉଛି ଲଗତିବାନାଲ୍ ଫସଲ | ଦ length ର୍ଘ୍ୟ, ଗଭୀରତା, ଏବଂ ଲୁହର ଅବସ୍ଥାନ ଫେମେରାଲ୍ ଏବଂ ଟିବାଲ୍ କଣ୍ଡିଏଲ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାଟରାଇଟର ମେନିସେସ୍ କୋଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ମେନିସ୍କୁଲର ଜନ୍ମଗତ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା, ବିଶେଷତ the ଲେଭେରାଲ୍ ଡିସାଇଡିଂ କାର୍ଟିଲେଜ୍, ଅବକ୍ଷୟ କିମ୍ବା କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ଜନ୍ମଗତ ମିଳିତ ଲିକ୍ସଟି ବିପରୀତତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟାସକଗୁଡ଼ିକ ମେନିସ୍କସ୍ କ୍ଷୟକ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବ increases ାଇପାରେ |

ଟିବିଆର ଆର୍ଟିକ୍ୟୁଲାର ପୃଷ୍ଠରେ, ସେଠାରେ ଅଛି |ମେଡିଆଲ୍ ଏବଂ ଲାଟେରାଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ଆକୃତିର ହାଡ |, ମେନିସସ୍ ନାମକ, ଯାହା ଚଟାଣରେ ମୋଟା ଏବଂ ମିଳିତ କ୍ୟାପସୁଲ ସହିତ ଜୋରରେ ସଂଯୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏହା ମୁକ୍ତ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପତଳା | ମେଡିଆଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ହେଉଛି "C" - ଆଣ୍ଟରିଅର୍ କ୍ରୁଶବିଂଶ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ସଂଲଗ୍ନ ପଏଣ୍ଟ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥିବା ପୂର୍ବ ଶିଙ୍ଗ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥିବା ପୋଜ୍ |ତାବିପରସ୍ପର୍ କ୍ରୁସାଇଟିଏଟ୍ ଲିଗମେଣ୍ଟ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ସଂଲଗ୍ନ ପଏଣ୍ଟ, ଏବଂ ଏହାର ବାହ୍ୟ ଧାରର ମଧ୍ୟଭାଗ ମଧ୍ୟମ ବନ୍ଧକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ | ଲାଟ୍ରାଞ୍ଚ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ହେଉଛି "o" ଆକୃତିର, ଏହାର ପୂର୍ବ ଶିଙ୍ଗ ଆଣ୍ଟିରିଅଲ୍ ଶିଳ୍ପ ସଂଲଗ୍ନ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ଏହାର ବାହ୍ୟ ଧର୍ଚିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟମ ମେନିସ୍କସ୍ ଠାରୁ କମ୍ ଅଟେ | ବଡ ମେନିସ୍କସ୍ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ଗତିବିଧି ସହିତ ଯାଇପାରେ | ଆଣ୍ଠୁଗୁଡିକ ବିସ୍ତାରିତ ହେଲେ ଆଣ୍ଠୁ ବିସ୍ତାର ହୋଇ ପଛକୁ ଗତି କରେ ଏବଂ ପଛକୁ ଗତି କରେ | ମେନିସ୍କୁସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫାଇବ୍ର୍ରୋଟ୍ରିଲିଲେଟଗ୍ ଯାହାର ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ନିଜେ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ସିନୋପାଲର ଫ୍ଲୁଇଡରୁ ଆସିଥାଏ | ମିଳିତ କ୍ୟାପସୁଲ ସହିତ କେବଳ ପେରିଫେରାଲ୍ ଅଂଶ ସିନୋଭିୟମ୍ ଠାରୁ କିଛି ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ପାଇଥାଏ |

ଅତଏବ, ଧାରା ଅଂଶ ଆହତ ହେବା ପରେ ଆତ୍ମ-ମରାମତି ବ୍ୟତୀତ, ମେନିସ୍କସ୍ ହଟାଯାଇଛି ପରେ ମେନିସ୍କୁସ୍ ନିଜେ ମରାମତି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ମେନିସ୍କୁସ୍ ଅପସାରିତ ହେବା ପରେ, ଏକ frbriktirlaggus OGGUS, ପତଳା ଏବଂ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ମେନିସ୍କସ୍ ସିନୋଭିୟମ୍ ଠାରୁ ପୁନ ener ନିର୍ମାଣ କରାଯାଇପାରିବ | ଏକ ସାଧାରଣ ମନିଷ୍ଟ ଭାଷାରେ ଟିବିଆଲ୍ ନିନ୍ଦନୀୟ ଏବଂ ଖାଲର ଅବ୍ୟବହୃତତାକୁ ବ increasing ାଇପାରେ ଏବଂ ଫେମୁରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କ୍ୟୁରଙ୍କୁ କାଉଣ୍ଟରକୁ ଫେମରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ନାରୀକୁ ବକ୍ତବ୍ୟ ଦେଇପାରେ |

ମେନିସ୍କୁସ୍ କ୍ଷତିର କାରଣଗୁଡିକ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଟି ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଗୋଟିଏ ଆଘାତ ଦ୍ୱାରା ଘଟିଥାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଡିଜିଙ୍କିଭ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟିଛି | ତୀବ୍ର ଆଘାତ ହେତୁ ପୂର୍ବଟି ଅନେକ ହିଂସାତ୍ମକ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ଫ୍ଲେକ୍ସ କରାଯାଇଛି, ଏହା ଦୃ strong ଭାଲଗସ୍ କିମ୍ବା ଭର୍ସନ୍, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରେ | ମେନିସ୍କସ୍ ର ଉପର ପୃଷ୍ଠକୁ ଏକ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଗତି କରେ, ଯେତେବେଳେ ନିମ୍ନ ପୃଷ୍ଠ ଏବଂ ଟିବିଆଲ୍ ମାଳଭୂମି ମଧ୍ୟରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଘରୋଇ ଶକ୍ତି ସହିତ ଫେମେରାଲ୍ କଣ୍ଡୋମ ସହିତ ଗତି କରେ | ହଠାତ୍ ଗତି କରିବାର ଶକ୍ତି ବହୁତ ବଡ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ଚୂର୍ଣ୍ଣକାରୀ ବଳ ମେନିସ୍କୁଲର ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ପରିସରକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ, ଏହା ମେନିସ୍କସ୍ ର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ | ଡିଜେନରିଟିଭ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ମେନିସସ୍ ଆଘାତ ତୀବ୍ର ଆଘାତର କ obvious ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଇତିହାସ ନାହିଁ | ସାଧାରଣତ a ଏକ ଅର୍ଦ୍ଧ-ସ୍କ୍ୱାଟିଂ ସ୍ଥିତିରେ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ ସ୍ଥିତିକୁ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂକେତର ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରସାରଣ | ମେନିସ୍କୁଟି ବାରମ୍ବାର ଚିପି ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ପିନ୍ଧାଯାଏ | ଗର୍ଭପାତକୁ ନେଇଯାଅ |

ପ୍ରତିରୋଧ:

ଯେହେତୁ ଲାଟେରାଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅର୍ଥ ତାଲିକା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ଗତିର ପରିସୀର ମଧ୍ୟମ ମେନିସ୍କସ୍ଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ | ଏହା ସହିତ, ଲାଟେରାଲ୍ ମେନିସସ୍ ପ୍ରାୟତ ey ଜନ୍ମଗତ ଭାବରେ ଡିଭିଜନ୍ ଡିଫୋରୀ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଜନ୍ମଗତ ଡିସିଙ୍ଗ୍ ମେନିସ୍କସ୍ କୁହାଯାଏ | ତେଣୁ, କ୍ଷତି ହେବାର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |

ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତ |ବଲ୍ ଖେଳାଳୀ, ଖଣି ମାଲିକ ଏବଂ ଦ୍ୱାରପାଳମାନଙ୍କରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ, ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱବର୍ତ୍ତୀ ବନ୍ଧକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ କଠିନ, ଏହି ଗଣ୍ଠି ସ୍ଥିର ଅଟେ, ଏବଂ ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତର ସୁଯୋଗ କମ୍ | ଯେତେବେଳେ ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଓଜନ ବହନ କରେ, ପାଦ ସ୍ଥିର ହୋଇଛି, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଅର୍ଦ୍ଧ ଗଣ୍ଠି ଅର୍ଦ୍ଧ-ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି, ମେନିସସ୍ ଗଣ୍ଠିଗୁଡିକ ପଛକୁ ଚାଲିଥାଏ | ଛିଣ୍ଡିଗଲା

ମେନିସ୍କୁସ୍ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଏହା ମୁଖ୍ୟତ d ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଯୁଗରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ଦେବା, ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କ୍ରୀଡା ଆଘାତକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ | ପୁରୁଣା ଲୋକଙ୍କୁ ଖରାପ ପୃଷ୍ଠଭୂମି କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍, ଯେପରିକି ବାସ୍କେଟବଲ୍, ଫୁଟବଲ୍, ରଗବି, ରଗବୀ, ମାଂସପେଶୀ ଲିଗାମେଣ୍ଟର ଇଲାସମାସର ହ୍ରାସ ହେତୁ | ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କଠିନ ମୁହାଁମୁହିଁ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କଷ୍ଟଦାୟକ ଗତିବିଧି କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା, ବିଶେଷତ you ଆଣ୍ଠୁରେ ବୁଲିବା ଏବଂ ବୁଲିବାର ଗତି | ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ, ତୁମେ ପୁରା ଭାବରେ ଆରାମ କରିବାର ଏକ ଭଲ ଚାକିରି କରିବା ଉଚିତ୍, ବିଶ୍ରାମ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ଥକ୍କିଗ୍ ଛାଡ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅ |

ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ସ୍ଥିରତାକୁ ଦୃ strengthen ଼ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ମଧ୍ୟ ତାଲିମ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ମେନିସ୍କସ୍ କ୍ଷତିର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ | ଏହା ସହିତ, ରୋଗୀମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍, ତେବେ ଅଧିକ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ପନିପରିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ପତନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ଗଣ୍ଠିର ସ୍ଥିରତା ହ୍ରାସ କରିବେ |