ଆକିଲିସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପୁନର୍ବାସ

5 ସପ୍ତାହ: ଗୋଡ଼ ବ୍ରେସ୍ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ରୋଗୀ ବାହାର ତାଲିମ ପାଇଁ ଯାଇପାରିବେ; ଦୁଇ ଗୋଡ଼ ବାଛୁରୀ ବୃଦ୍ଧି ତାଲିମ; ଆଂଶିକ ଓଜନ ବହନ କରିବା ଚାଲିବା ତାଲିମ-ଆଇସୋକାଇନେଟିକ୍ ମଧ୍ୟମ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ (20-30 ଡିଗ୍ରୀ/ସେକେଣ୍ଡ); କମ୍ ଆସନର ହିଲ୍ ପୁନର୍ବାସ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ତାଲିମ; ଡ୍ରିଫ୍ଟିଂ ତାଲିମ (ଆରୋଗ୍ୟ ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା)।

6 ସପ୍ତାହ: ସମସ୍ତ ରୋଗୀ ବ୍ରେସେସ୍ କାଢି ବାହାର ସମତଳ ପୃଷ୍ଠରେ ଚାଲିବା ତାଲିମ ଦେଇଥିଲେ; ବସିବା ସ୍ଥିତିରେ ପାରମ୍ପରିକ ଆକିଲିସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ତାଲିମ; ନିମ୍ନ ପ୍ରତିରୋଧ (ନିଷ୍କ୍ରିୟ) ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ତାଲିମ (ଭାରସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ଭାଲଗସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ) ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀ; ଏକକ-ଗୋଡ଼ ସନ୍ତୁଳନ ତାଲିମ (ସୁସ୍ଥ ପାର୍ଶ୍ୱ --- ପ୍ରଭାବିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ); ଚାଲିବା ଚାଲିବା ବିଶ୍ଳେଷଣ।

ପଦୋନ୍ନତି ମାନଦଣ୍ଡ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ; ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ଓଜନ ବହନ କରାଯାଇପାରିବ; ଗୋଡ଼ର ଡୋର୍ସଫ୍ଲେକ୍ସନ ନିରପେକ୍ଷ ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ; ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ନିମ୍ନ ପ୍ରାନ୍ତର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଗ୍ରେଡ୍ 5/5 ରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ

...

ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଓଜନ ବହନ କରିବାର ମାତ୍ରାରେ, ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗର ROM ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଇଥିଲା।

ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ: ସାଧାରଣ ଚାଲିବା ଏବଂ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଗତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା। ଗୋଡ଼ର ଡୋର୍ସଫ୍ଲେକ୍ସନ, ଭାରସ୍ ଏବଂ ଭାଲଗସ୍ ଶକ୍ତିକୁ ସାଧାରଣ ଗ୍ରେଡ୍ 5/5 କୁ ଫେରାଇ ଆଣନ୍ତୁ। ସାଧାରଣ ଚାଲିବା ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବସ୍ଥା:

ସୁରକ୍ଷା ଅଧୀନରେ, ଏହା ଓଜନ ବହନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ବହନ ଅଭ୍ୟାସ ଚାଲିବା ସହ୍ୟ କରିପାରିବ, ଏବଂ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନ ଥିଲେ କ୍ରାଚ୍ ଖୋଲିପାରିବ; ପାଣି ତଳେ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଚାଲିବା; ଜୋତା ଭିତରେ ହିଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ସାଧାରଣ ଚାଲିବା ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ; ସକ୍ରିୟ ଗୋଇଠି ଡୋର୍ସିଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ / ପ୍ଲାଣ୍ଟାର୍ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ / ଭାରସ୍ / ଭାଲଗସ୍ ବ୍ୟାୟାମ; ପ୍ରୋପ୍ରିଓସେପ୍ଟିଭ୍ ତାଲିମ; ଆଇସୋମେଟ୍ରିକ୍ / ଆଇସୋଟୋନିକ୍ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ: ଗୋଇଠି ଇନଭର୍ସନ / ଭାଲଗସ୍।

ପ୍ରୋପ୍ରିଓସେପ୍ସନ, ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ପରିସରର ଗତି ବ୍ୟାୟାମ। ଶକ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ହେବା ସହିତ, ବ୍ୟାୟାମ ଢାଞ୍ଚା ମଧ୍ୟ ଉଭୟ ନିମ୍ନ ଅଂଶରୁ ଏକପାଖିଆ ନିମ୍ନ ଅଂଶକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ସ୍କାର ମାଲିସ୍, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ସନ୍ଧି ଗତିଶୀଳତା ଜାରି ରହିବା ଉଚିତ।

୭-୮ ସପ୍ତାହ: ରୋଗୀ ପ୍ରଥମେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଅଙ୍ଗର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ବହନ କରିବା ପାଇଁ ଆଶାବାଡ଼ିର ସୁରକ୍ଷାରେ ଏକ ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆଶାବାଡ଼ିଗୁଡ଼ିକୁ କାଢି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ବହନ କରିବା ପାଇଁ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ। ପାଦ ବ୍ରେସ୍ ରୁ ଜୋତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ଜୋତାରେ ଏକ ହିଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ରଖାଯାଇପାରିବ।

ସନ୍ଧିର ଗତି ପରିସର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ହିଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍‌ର ଉଚ୍ଚତା ହ୍ରାସ ପାଇବା ଉଚିତ। ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀର ଚାଲିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ହିଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍‌କୁ ଛାଡି ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଅପହରଣ ବିନା ଚାଲିବା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଚାଲିବା ଏକ ପୂର୍ବ ଆବଶ୍ୟକତା। ଗୋଇଠି ପମ୍ପରେ ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନ ଏବଂ ଡୋର୍ସି ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡୋର୍ସିଫ୍ଲେକ୍ସନ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଜୋରରେ ପଛକୁ ଲଗାଯାଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ପାଦକୁ ସୀମା ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ;

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ହାଲୁକା ଇନଭର୍ସନ ଏବଂ ଇନଭର୍ସନ ଆଇସୋମେଟ୍ରିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏକ ବହୁ-ଅକ୍ଷ ଡିଭାଇସରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ସହିତ ଅକ୍ଷରଗୁଡ଼ିକର ଆକୃତି ଆଙ୍କି ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଗତି ହାସଲ ହୋଇଯାଏ।

ଆପଣ ବାଛୁରୀର ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର 6 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆଣ୍ଠୁକୁ 90° ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଙ୍କା କରି ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନ ପ୍ରତିରୋଧ ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ। ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଢ଼ାଯାଇ ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନ ପ୍ରତିରୋଧ ଅଭ୍ୟାସ 8ମ ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆଣ୍ଠୁ-ବିସ୍ତାରିତ ପେଡେଲିଂ ଡିଭାଇସ୍ ଏବଂ ଲେଗ୍-ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ସମୟରେ, ଆଗ ପାଦ ସହିତ ସ୍ଥିର ସାଇକେଲ ବ୍ୟାୟାମ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରାଯିବା ଉଚିତ। ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଉପରେ ପଛକୁ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ପଛକୁ ଚାଲିବା ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ମନେ କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ପ୍ରାଇମିଂର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆଗକୁ ପାଦ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ। ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଉଚ୍ଚତା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।

ଗୋଡ଼ ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ମାଇକ୍ରୋ-ସ୍କ୍ୱାଟ୍ (ଆକିଲିସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସହ୍ୟଯୋଗ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆଧାରରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଥାଏ); ମଧ୍ୟମ ପ୍ରତିରୋଧର ତିନୋଟି ଗୋଷ୍ଠୀ (ନିଷ୍କ୍ରିୟ) ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ (ଭାରସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ଭାଲଗସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ); ଆଙ୍ଗୁଠି ଉଠାଇବା (ଉଚ୍ଚ ପ୍ରତିରୋଧ ସୋଲିୟସ୍ ତାଲିମ); ବସିଥିବା ସ୍ଥିତିରେ ସିଧା ଆଙ୍ଗୁଠି ଉଠାଇବା (ଉଚ୍ଚ ପ୍ରତିରୋଧ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ନେମିୟସ୍ ତାଲିମ)।

ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଚାଲିବା ତାଲିମକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ ବାଲାନ୍ସ ବାର୍ ଉପରେ ଶରୀର ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ; ଛିଡ଼ା ଅବସ୍ଥାରେ ବାଛୁରୀ ବୃଦ୍ଧି ତାଲିମ +- EMG ଉତ୍ତେଜନା କରନ୍ତୁ; ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ତଳେ ଚାଲିବା ପୁନଃଶିକ୍ଷା କରନ୍ତୁ; ଆଗ ପାଦ ସହିତ ପୁନର୍ବାସ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ତାଲିମ କରନ୍ତୁ (ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍); ବାଲାନ୍ସ ତାଲିମ (ବାଲାନ୍ସ ବୋର୍ଡ)।

୯-୧୨ ସପ୍ତାହ: ଠିଆ ବାଛୁରୀ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ତାଲିମ; ଠିଆ ବାଛୁରୀ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ (ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଭୂମିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ବୈଦ୍ୟୁତିକ ମାଂସପେଶୀ ଉତ୍ତେଜନା ଯୋଡାଯାଇପାରିବ); ଆଗ ପାଦ ପୁନର୍ବାସ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ସହନଶୀଳତା ତାଲିମ (ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍); ପାଦ ଉଠାଣ, ଅବତରଣ ଚାଲିବା ତାଲିମ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ 12 ଇଞ୍ଚ ବ୍ୟବଧାନରେ, କେନ୍ଦ୍ରୀଭୂତ ଏବଂ ଅଦ୍ଭୁତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ; ଆଗକୁ ଉପରକୁ ଚାଲିବା, ପଛକୁ ତଳକୁ ଚାଲିବା; ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ତାଲିମ।

ପୁନର୍ବାସ ପରବର୍ତ୍ତୀ

...

ସପ୍ତାହ 16: ନମନୀୟତା ତାଲିମ (ତାଇ ଚି); ଦୌଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ; ବହୁ-ପଏଣ୍ଟ ଆଇସୋମେଟ୍ରିକ୍ ତାଲିମ।

୬ ମାସ: ତଳ ହାତର ତୁଳନା; ଆଇସୋକିନେଟିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପରୀକ୍ଷା; ଚାଲିବା ବିଶ୍ଳେଷଣ ଅଧ୍ୟୟନ; ଏକକ ଗୋଡ଼ ବାଛୁରୀକୁ ୩୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଉଠାଇବା।

 

ସିଚୁଆନ୍ CAH

ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍ / ୱେଚ୍: +8615682071283

Email: liuyaoyao@medtechcah.com