ଆଜି ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ବାଣ୍ଟିବି ଗୋଡ ଭଙ୍ଗା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କିପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ |

ଅବଶ୍ୟ, ନିମ୍ନ ଚରମ ବଳକା ସର୍ଜରୀ ସର୍ଦ୍ଧନ ପରେ ଗତି ପରିସରର ପରିସର ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆମେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁ ଯାହା ସର୍ଜରୀ ପରେ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ୍ |ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି.
Second, starting from the second month of the operation, you can slowly get off the ground and walk with partial weight, but it is better to walk with crutches, because the fracture began to grow slowly in the second month, but it has not fully healed, so this situation is at this time. ଓଜନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ | ଅକାଳ ଓଜନ ଭଣ୍ଡାର ସହଜରେ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ବକ୍ତବ୍ୟର ବିସ୍ଥାପନ ହୋଇପାରେ |ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଫିକ୍ସସନ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ ପ୍ଲେଟ |। ଅବଶ୍ୟ, ପୂର୍ବ ପୁନର୍ବାସ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରହିଛି |
ଅପରେସନ୍ ପରେ ତୃତୀୟ ମାସ ପରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ବହନ କରୁଥିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ | ଭଙ୍ଗା ର ଆରୋଗ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଏକ୍ସ-ମାଇ ନେବାକୁ ପଡିବ | ସାଧାରଣତ ,, ଭଙ୍ଗାଟି ହୁଏତ ଅପରେସନ୍ ପରେ ମାସିକ ଭାବରେ ତିନି ମାସର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା | ଏହି ସମୟରେ, ତୁମେ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ରଚକଗୁଡ଼ିକୁ ଫିଙ୍ଗି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ସହିତ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ | ପୂର୍ବ ପୁନର୍ବାସ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହିପାରେ | କ୍ଷୁଦ୍ରରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ fage ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସର୍ଜରୀରୁ ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ପଟେ ବିଶ୍ରାମ ଉଚିତ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପଟେ ପୁନରାବସବ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଅପରେଟିଭ୍ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପୁନର୍ବାସ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |